Na het statige, welhaast verheven, Vredenburg heeft Inward besloten mindfulness nog iets dichter bij de werkvloer te brengen. Vandaar de samenwerking met Werf5, Utrechts meest bijzondere co-working space! Lees verder “Inward is verhuisd!”
Meditatie abonnementen en strippenkaarten bij Inward
Vanaf februari 2016 biedt Inward zowel abonnementen als strippenkaarten aan. Daarmee worden de zeven wekelijkse meditatiebijeenkomsten van het meditatiecentrum voordeliger voor terugkerende bezoekers. Lees verder “Meditatie abonnementen en strippenkaarten bij Inward”
Mindfulness meditatie voor de moderne mens
Inward meditatiecentrum heeft maar één doel: mindfulness meditatie zo toegankelijk mogelijk maken voor iedereen die er maar interesse in heeft. Het oefenen van je aandacht op deze specifieke manier kan je veel voordelen geven, of je nou lekker in je vel zit of niet. Lees verder “Mindfulness meditatie voor de moderne mens”
Inloop meditatiesessies bij Inward
Iedere week organiseert Inward meerdere meditatiesessies waar je zo kunt aanschuiven. Het is wel prettig als je vantevoren laat weten dat je komt, zodat de meditatieleraar weet wie hij/zij kan verwachten. De gesuggereerde donatie bedraagt € 5.
Aan de rechterkant kun je de kalender vinden. Je kunt via Meetup aangeven dat je wilt meedoen. Je kunt ook het inschrijfformulier van Inward gebruiken. Lees verder “Inloop meditatiesessies bij Inward”
Zondag Zendag bij Inward Meditatiecentrum Utrecht
Sinds enkele weken bieden we iedere eerste zondag van de maand een langere meditatiesessie aan, de Zondag Zendag. We beginnen om tien uur, net zoals de kerk. Dus als je op zondagochtend de kerkklokken hoort kun je nu ook komen mediteren aan de Utrechtse Oudegracht.
De thema’s voor de Zendag verschillen; soms staat mindfulness van de ademhaling in de spotlight, soms metta, en soms mediteren we gewoon lekker in stilte. Doorgaans wisselen we 30 minuten zitmeditatie af met 30 minuten loopmeditatie. Lees verder “Zondag Zendag bij Inward Meditatiecentrum Utrecht”
Vierweekse introductiecursus meditatie begint op 8 april 2015
Inward meditatiecentrum begint met het verzorgen van cursussen. Om het cursusaanbod af te trappen verzorgt Merijn de Haen, de oprichter van Inward, een introductiecursus. Deze vierweekse cursus vormt een geleidelijke kennismaking met de meest toegankelijke meditatie-oefeningen uit het Boeddhisme. Lees verder “Vierweekse introductiecursus meditatie begint op 8 april 2015”
Nieuw meditatiecentrum vlakbij Utrecht CS!
In de week van 16 februari 2015 openen we een nieuw meditatiecentrum aan het Vredenburg te Utrecht, hierboven op de foto afgebeeld. Op een steenworp afstand van Utrecht Centraal Station.
Op iedere dinsdagavond beginnen we om acht uur met het volgende programma.
- 20:00 – 20:30 zitmeditatie (mindfulness van de adem)
- 20:30 – 21:00 loopmeditatie
- 21:00 – 21:30 zitmeditatie (metta meditatie / naar eigen keuze)
Naderhand is er thee en de gelegenheid om ervaringen uit te wisselen. De kosten voor de meditatie bedragen €5 per persoon. Je kunt je hier aanmelden.
Daarnaast organiseren we iedere zondag een verdiepende sessie van ruim drie uur. Hierin wordt een meditatieve oefening, zoals ademmeditatie, verder uitgediept. De kosten hiervan bedragen voorlopig €10 per persoon. Ook voor deze bijeenkomsten kun je je hier aanmelden.
Iedereen die geïnteresseerd is in meditatie is welkom. We hopen je spoedig te kunnen begroeten!