Meditatiecentrum Utrecht

Het meditatiecentrum van Inward – midden in Utrecht – is bedoeld voor iedereen die graag wil mediteren. Het staat open voor individuele beoefening alsmede groepsbeoefening. Er worden meerdere meditatiesessies per week georganiseerd maar je kunt ook gewoon langskomen om in je eentje te oefenen. Als dit je interessant lijkt, maak dan via het contactformulier je interesse kenbaar.

Naast deze incidentele mogelijkheden worden er meditatiecursussen georganiseerd. Denk dan bijvoorbeeld aan cursussen in mindfulness meditatie, heartfulness (compassie) meditatie en concentratiemeditatie.

Hieronder vind je de kalender van georganiseerde meditatiebijeenkomsten. Je kunt je via het contactformulier aanmelden.

meditatiecentrum-utrechtDinsdagavond beginnen we om acht uur.
Zondagochtend beginnen we om tien uur.

Het programma voor de avonden is als volgt:
* 19:45 – 20:00 Inloop
* 20:00 – 20:30 Mindfulness meditatie (in overleg geleid of stil)
* 20:30 – 21:00 Loopmeditatie of zitmeditatie
* 21:00 – 21:30 Vrije invulling (meditatie of uitwisseling met thee)
* 21:30 – 22:00 Uitloop

Het programma voor de zondagochtend kan verschillen maar zal in het algemeen de volgende vorm aannemen:
* 9:45 – 10:00 Inloop
* 10:00 – 10:30 Zitmeditatie 1
* 10:30 – 11:00 Loopmeditatie 1
* 11:00 – 11:30 Zitmeditatie 2
* 11:30 – 12:00 Loopmeditatie 2
* 12:00 – 12:30 Zitmeditatie 3
* 12:30 – 13:00 Uitloop met thee