Mindfulness cursussen en inloop meditatiesessies bij Inward

Wat gebeurt er nou precies bij Inward? Hieronder vind je de belangrijkste evenementen op een rijtje.

Evenementen in januari 2023

maandag dinsdag woensdag donderdag vrijdag zaterdag zondag
26 december 2022
27 december 2022
28 december 2022(2 events)

Inloop meditatiesessie woensdagavond


28 december 2022

Iedere woensdagavond kun je deelnemen aan de inloopavond in het Inward meditatiecentrum. We hebben stoelen, kussentjes en dekens, maar als je je eigen meditatiekussentje wilt meenemen kan dat natuurlijk ook! Het uitgangspunt is dat je al wat ervaring hebt met meditatie. Als je nog nooit hebt gemediteerd ben je uiteraard van harte welkom, maar dan is de introductiecursus misschien een betere plek om te beginnen.

Tijdstip Meditatie
20:00 - 21:00 uur Mindfulness of Metta meditatie
21:00 - 21:30 uur Dharma Talk
21:30 - 21:50 uur Uitloop met thee
  • Deuren open om 19:45 uur. We beginnen om 20:00 uur, dus kom aub op tijd.
  • Kosten € 10.
  • Begeleiding aanwezig, in het Nederlands of in het Engels.

Inschrijven voor deze Inloop meditatiesessie woensdagavond of meer informatie

Wednesday Night Mindfulness Meditation


28 december 2022

Iedere dinsdagavond kun je deelnemen aan de inloopavond in het Inward meditatiecentrum. We hebben stoelen, kussentjes en dekens, maar als je je eigen meditatiekussentje wilt meenemen kan dat natuurlijk ook! Het uitgangspunt is dat je al wat ervaring hebt met meditatie. Als je nog nooit hebt gemediteerd ben je uiteraard van harte welkom, maar dan is de introductiecursus misschien een betere plek om te beginnen.

Tijdstip Meditatie
20:00 - 21:00 uur Mindfulness of Metta meditatie
21:00 - 21:30 uur Dharma Talk
21:30 - 21:50 uur Uitloop met thee
  • Deuren open om 19:45 uur. We beginnen om 20:00 uur, dus kom aub op tijd.
  • Kosten € 10.
  • Begeleiding aanwezig, in het Nederlands of in het Engels.

Inschrijven voor deze Wednesday Night Mindfulness Meditation of meer informatie

29 december 2022
30 december 2022
31 december 2022
1 januari 2023
2 januari 2023(1 event)

Monday Morning Love & Attention Through Meditation


2 januari 2023

Start je week optimaal met zelfliefde en aandacht voor jouw ervaring in het hier en nu. Sta vroeg op en richt je op zelfzorg door het beoefenen van metta, mindfulness en andere meditatievormen.

Begin de week met de eerste en belangrijkste stap naar mentale, emotionele en daarmee ook fysieke gezondheid door diep met jezelf in verbinding te komen. Van daaruit wordt het gemakkelijker en effectiever om op een houdbare manier te werken aan een gezonde omgeving, als dat is wat je met je week wilt doen.

Begeleiding is er in het Nederlands en in het Engels.

Programma:

7:30 - 7:45 welcome
7:45 - 8:30 meditation
8:30 - 9:00 transition time
9:00 - 9:10 doors close

Kosten: € 10

Iedere maandagochtend kun je deelnemen aan een meditatiesessie. We hebben stoelen, kussentjes en dekens, maar als je je eigen meditatiekussentje wilt meenemen kan dat natuurlijk ook. Het uitgangspunt is dat je al wat ervaring hebt met meditatie. Als je nog nooit hebt gemediteerd ben je uiteraard van harte welkom, maar dan is de introductiecursus misschien een betere plek om te beginnen.

Inschrijven voor deze Monday Morning Love & Attention Through Meditation of meer informatie

3 januari 2023
4 januari 2023
5 januari 2023
6 januari 2023
7 januari 2023
8 januari 2023
9 januari 2023(1 event)

Monday Morning Love & Attention Through Meditation


9 januari 2023

Start je week optimaal met zelfliefde en aandacht voor jouw ervaring in het hier en nu. Sta vroeg op en richt je op zelfzorg door het beoefenen van metta, mindfulness en andere meditatievormen.

Begin de week met de eerste en belangrijkste stap naar mentale, emotionele en daarmee ook fysieke gezondheid door diep met jezelf in verbinding te komen. Van daaruit wordt het gemakkelijker en effectiever om op een houdbare manier te werken aan een gezonde omgeving, als dat is wat je met je week wilt doen.

Begeleiding is er in het Nederlands en in het Engels.

Programma:

7:30 - 7:45 welcome
7:45 - 8:30 meditation
8:30 - 9:00 transition time
9:00 - 9:10 doors close

Kosten: € 10

Iedere maandagochtend kun je deelnemen aan een meditatiesessie. We hebben stoelen, kussentjes en dekens, maar als je je eigen meditatiekussentje wilt meenemen kan dat natuurlijk ook. Het uitgangspunt is dat je al wat ervaring hebt met meditatie. Als je nog nooit hebt gemediteerd ben je uiteraard van harte welkom, maar dan is de introductiecursus misschien een betere plek om te beginnen.

Inschrijven voor deze Monday Morning Love & Attention Through Meditation of meer informatie

10 januari 2023
11 januari 2023
12 januari 2023
13 januari 2023
14 januari 2023
15 januari 2023
16 januari 2023(1 event)

Monday Morning Love & Attention Through Meditation


16 januari 2023

Start je week optimaal met zelfliefde en aandacht voor jouw ervaring in het hier en nu. Sta vroeg op en richt je op zelfzorg door het beoefenen van metta, mindfulness en andere meditatievormen.

Begin de week met de eerste en belangrijkste stap naar mentale, emotionele en daarmee ook fysieke gezondheid door diep met jezelf in verbinding te komen. Van daaruit wordt het gemakkelijker en effectiever om op een houdbare manier te werken aan een gezonde omgeving, als dat is wat je met je week wilt doen.

Begeleiding is er in het Nederlands en in het Engels.

Programma:

7:30 - 7:45 welcome
7:45 - 8:30 meditation
8:30 - 9:00 transition time
9:00 - 9:10 doors close

Kosten: € 10

Iedere maandagochtend kun je deelnemen aan een meditatiesessie. We hebben stoelen, kussentjes en dekens, maar als je je eigen meditatiekussentje wilt meenemen kan dat natuurlijk ook. Het uitgangspunt is dat je al wat ervaring hebt met meditatie. Als je nog nooit hebt gemediteerd ben je uiteraard van harte welkom, maar dan is de introductiecursus misschien een betere plek om te beginnen.

Inschrijven voor deze Monday Morning Love & Attention Through Meditation of meer informatie

17 januari 2023
18 januari 2023
19 januari 2023
20 januari 2023
21 januari 2023
22 januari 2023
23 januari 2023(1 event)

Monday Morning Love & Attention Through Meditation


23 januari 2023

Start je week optimaal met zelfliefde en aandacht voor jouw ervaring in het hier en nu. Sta vroeg op en richt je op zelfzorg door het beoefenen van metta, mindfulness en andere meditatievormen.

Begin de week met de eerste en belangrijkste stap naar mentale, emotionele en daarmee ook fysieke gezondheid door diep met jezelf in verbinding te komen. Van daaruit wordt het gemakkelijker en effectiever om op een houdbare manier te werken aan een gezonde omgeving, als dat is wat je met je week wilt doen.

Begeleiding is er in het Nederlands en in het Engels.

Programma:

7:30 - 7:45 welcome
7:45 - 8:30 meditation
8:30 - 9:00 transition time
9:00 - 9:10 doors close

Kosten: € 10

Iedere maandagochtend kun je deelnemen aan een meditatiesessie. We hebben stoelen, kussentjes en dekens, maar als je je eigen meditatiekussentje wilt meenemen kan dat natuurlijk ook. Het uitgangspunt is dat je al wat ervaring hebt met meditatie. Als je nog nooit hebt gemediteerd ben je uiteraard van harte welkom, maar dan is de introductiecursus misschien een betere plek om te beginnen.

Inschrijven voor deze Monday Morning Love & Attention Through Meditation of meer informatie

24 januari 2023
25 januari 2023
26 januari 2023
27 januari 2023
28 januari 2023
29 januari 2023
30 januari 2023(1 event)

Monday Morning Love & Attention Through Meditation


30 januari 2023

Start je week optimaal met zelfliefde en aandacht voor jouw ervaring in het hier en nu. Sta vroeg op en richt je op zelfzorg door het beoefenen van metta, mindfulness en andere meditatievormen.

Begin de week met de eerste en belangrijkste stap naar mentale, emotionele en daarmee ook fysieke gezondheid door diep met jezelf in verbinding te komen. Van daaruit wordt het gemakkelijker en effectiever om op een houdbare manier te werken aan een gezonde omgeving, als dat is wat je met je week wilt doen.

Begeleiding is er in het Nederlands en in het Engels.

Programma:

7:30 - 7:45 welcome
7:45 - 8:30 meditation
8:30 - 9:00 transition time
9:00 - 9:10 doors close

Kosten: € 10

Iedere maandagochtend kun je deelnemen aan een meditatiesessie. We hebben stoelen, kussentjes en dekens, maar als je je eigen meditatiekussentje wilt meenemen kan dat natuurlijk ook. Het uitgangspunt is dat je al wat ervaring hebt met meditatie. Als je nog nooit hebt gemediteerd ben je uiteraard van harte welkom, maar dan is de introductiecursus misschien een betere plek om te beginnen.

Inschrijven voor deze Monday Morning Love & Attention Through Meditation of meer informatie

31 januari 2023
1 februari 2023
2 februari 2023
3 februari 2023
4 februari 2023
5 februari 2023

mindfulness-cursus-training-utrecht

Mindfulnesscursussen

Mindfulness trainingen duren tien weken en vragen een stevige inspanning van je, teneinde zoveel mogelijk uit de cursus te halen. Het accent ligt op het ontwikkelen van mindfulness voor persoonlijke groei, dwz om beter te leren omgaan met de hindernissen die je voor jezelf creëert. Het is een prachtige kans om deze essentieel menselijke vaardigheid te leren.

No courses found. Please check back later.

Mindfulness Coaching is een speciale vorm van begeleiding. Bij Mindfulness Coaching staan jouw vragen, jouw proces en jouw tempo centraal. We gebruiken mindfulness en andere meditatieve technieken om meer inzicht, geluk en keuze te creëren. Dit leidt tot meer vrijheid, liefde en verbinding, niet alleen tijdens meditatie maar juist op de plek waar het nodig is: in de wildheid van je dagelijkse bestaan.

mindfulness-meditatiecentrum-utrecht

Vrije mindfulness en metta inloopmeditaties

Normaal gesproken wordt regelmatig een inloopmeditatiebijeenkomst georganiseerd. In principe zijn deze meditatie bijeenkomsten voor iedereen toegankelijk die graag eens met anderen wil mediteren. De bijeenkomsten worden begeleid door een ervaren leraar; dit kan soms in het Engels zijn. Naderhand is er ruimte voor het uitwisselen van ervaringen, het drinken van een kop thee en eventueel het luisteren naar een korte lezing over mindfulness (meditatie).

Als je geïnteresseerd bent in het volgen van een mindfulnesscursus is het zinnig om eens mee te doen aan een meditatie bijeenkomst. Zo kun je kennismaken met de ruimte, met meditatie als beoefening, en natuurlijk met de leraar.

De bijeenkomsten kosten € 10. Dit is bedoeld om de kosten van de ruimte en andere materialen te dekken. Mocht dit niet in je budget passen, kom dan gewoon toch mediteren. Laat dan gewoon achter wat je kunt missen – of neem een lekker koekje mee voor bij de thee.

Klik op de link van de bijeenkomst die je wilt bijwonen om je aan te melden.

Het wordt op prijs gesteld als je je aanmeldt voor de vrije inloopmeditaties. Leuk als je erbij bent!

mindfulness-op-kantoor

Mindfulness op kantoor of evenement

Mindfulness beoefenen waar het het meest nodig is? Met de programma’s van Mindful Mornings komt een ervaren mindfulnessleraar geleide meditaties geven op jouw werk. Ook mogelijk: een mindfulness cursus die specifiek gericht is op de uitdagingen bij jou op het werk. Tenslotte geeft Mindful Mornings ook workshops en lezingen omtrent mindfulness, geluk en creativiteit, bijvoorbeeld op een heidag of strategiesessie.

Neem contact op voor meer informatie