Mindfulness, Metta en Concentratiemeditatie met de Zondag Zendag

Iedere zondagochtend organiseert Inward Meditatiecentrum een langere meditatiesessie. We beginnen om tien uur (als je de kerkklokken hoort) en we gaan door tot half 1 of tot 3 uur. De thema’s verschillen van zondag tot zondag. Zie het algemene schema hieronder maar bezoek altijd de kalender voor up-to-date informatie over de bijeenkomsten.

ZondagTijdenThemaPrijs
1e zondag van de maand10:00 – 15:00Stilte Extra LangDonatie
2e zondag van de maand10:00 – 13:00Concentratiemeditatie€ 20
3e zondag van de maand10:00 – 13:00Mindfulness meditatie€ 20
4e zondag van de maand10:00 – 13:00Metta meditatie€ 20
5e zondag van de maandGeen zondag zendag!!

Het algemene programma is als volgt:

TijdstipMeditatieExtra Lang
09:45 – 10:00Ontvangst
10:00 – 10:30Zitmeditatie
10:30 – 11:00Loopmeditatie
11:00 – 11:30Zitmeditatie
11:30 – 12:00Loopmeditatie
12:00 – 12:30Zitmeditatie
12:30 – 13:00Mindful Lunch // Thee en uitloop
13:00 – 13:30Zitmeditatie*
13:30 – 14:00Loopmeditatie*
14:00 – 14:30Zitmeditatie*
14:30 – 15:00Thee en uitloop*

Het wordt op prijs gesteld als je laat weten dat je komt, zodat we voldoende kussens en thee hebben, en zodat we weten wanneer iedereen binnen is en we kunnen beginnen. Je kunt je, tot 9:00 uur op zondagochtend aanmelden via het onderstaande formulier. Bovendien kun je bellen of sms’en met Merijn op 06-47428754.

Je naam (verplicht)

Je email (verplicht)

Op welke datum wil je komen?

Hoeveel gasten breng je mee?

Extra bericht?