In de cursus mindfulness meditatie – “Ken je geest” – ga je verder oefenen met het ontwikkelen van mindfulness – zowel op het meditatiekussen als in je dagelijks leven. We gaan stapsgewijs je veld van bewustzijn vergroten en verbreden totdat je je volledige ervaring erin kunt vervatten. Het ontwikkelen van deze ‘mindfulness-spier’ heeft voordelen voor je gehele leven.
Meer informatie: http://inward.nl/cursus-mindfulness-van-het-lichaam/