Mindfulness

Een accepterende en niet-oordelende manier van aandachtig met je ervaring in het huidige moment omgaan. Zonder afleidingen. Afgeleid van het boeddhistische (Pali) woord sati, dat wordt beschouwd als het hart van de boeddhistische meditatie. Dat betekent niet dat je moet mediteren om mindful te zijn. Mindfulness is een mentale factor die je overal kunt gebruiken.

« Terug naar het woordenboek met meditatietermen