Acceptatie

Met acceptatie in een meditatieve context wordt niet bedoeld dat je de dingen maar gelaten ondergaat omdat je er toch niets aan kunt veranderen. Sterker nog, in zekere zin is het accepteren van de situatie zoals ze nu bestaat de eerste stap op weg naar een verandering. Als je blijft knokken tegen je ervaring dan gaat verandering veel meer tijd en moeite kosten. Accepteer hoe de dingen zich nu aan je voordoen. Inventariseer je eigen rol in de totstandkoming van de situatie. Houd je oog op hoe het beter kan, maar omring hetgeen dat je wilt veranderen met liefde en vriendelijkheid.

« Terug naar het woordenboek met meditatietermen