Ook in november en december organiseert Inward meditatiecentrum voor het eerst een uitgebreide introductiecursus meditatie. Op woensdagavond 18 november begint de acht-weekse meditatiecursus. We behandelen de drie onderdelen van een gebalanceerde meditatiebeoefening: concentratie, mindfulness en vriendelijkheid en maken deze meditaties zoveel mogelijk direct toepasselijk binnen je dagelijks leven. Iedere week is er huiswerk dat bestaat uit zowel formele als informele meditatieoefeningen. Op deze manier raak je spelenderwijs bekend met meditatie en leer je en passant een aantal meditaties kennen die je de rest van je leven kunt inzetten.
De cursus wordt vaak ervaren als zowel leuk en diepzinnig. Een combinatie die je niet zo vaak tegenkomt. Meer informatie en het inschrijfformulier voor de meditatiecursus vind je hier. De kosten bedragen € 245. Daarbij zijn lesmaterialen en geleide meditaties inbegrepen. Tevens kun je gedurende de looptijd van de cursus gratis gebruik maken van de inloopsessies op dinsdagavond (normale waarde € 10 per inloopsessie).
Wil je graag leren mediteren? Wacht dan niet langer en doe mee met de introductiecursus van Inward!