Mindfulness, Metta en Concentratiemeditatie met de Zondag Zendag

Iedere zondagochtend organiseert Inward Meditatiecentrum een langere meditatiesessie. We beginnen om tien uur (als je de kerkklokken hoort) en we gaan door tot half 1 of tot 3 uur. De thema’s verschillen van zondag tot zondag. Zie het algemene schema hieronder maar bezoek altijd de kalender voor up-to-date informatie over de bijeenkomsten.

Zondag Tijden Thema Prijs
1e zondag van de maand 10:00 – 15:00 Stilte Extra Lang Donatie
2e zondag van de maand 10:00 – 13:00 Concentratiemeditatie € 20
3e zondag van de maand 10:00 – 13:00 Mindfulness meditatie € 20
4e zondag van de maand 10:00 – 13:00 Metta meditatie € 20
5e zondag van de maand Geen zondag zendag!!

Het algemene programma is als volgt:

Tijdstip Meditatie Extra Lang
09:45 – 10:00 Ontvangst
10:00 – 10:30 Zitmeditatie
10:30 – 11:00 Loopmeditatie
11:00 – 11:30 Zitmeditatie
11:30 – 12:00 Loopmeditatie
12:00 – 12:30 Zitmeditatie
12:30 – 13:00 Mindful Lunch // Thee en uitloop
13:00 – 13:30 Zitmeditatie *
13:30 – 14:00 Loopmeditatie *
14:00 – 14:30 Zitmeditatie *
14:30 – 15:00 Thee en uitloop *

Het wordt op prijs gesteld als je laat weten dat je komt, zodat we voldoende kussens en thee hebben, en zodat we weten wanneer iedereen binnen is en we kunnen beginnen. Je kunt je, tot 9:00 uur op zondagochtend aanmelden via het onderstaande formulier. Bovendien kun je bellen of sms’en met Merijn op 06-47428754.

    Je naam (verplicht)

    Je email (verplicht)

    Op welke datum wil je komen?

    Hoeveel gasten breng je mee?

    Extra bericht?