Meditatiecentrum Utrecht

Het meditatiecentrum van Inward – midden in Utrecht – is bedoeld voor iedereen die graag wil mediteren.

Naast de wekelijkse inloopgroep op dinsdagavond worden er meditatiecursussen georganiseerd. Denk dan bijvoorbeeld aan cursussen in mindfulness meditatie, heartfulness (compassie) meditatie en concentratiemeditatie.

Hieronder vind je de kalender van georganiseerde meditatiebijeenkomsten. Je kunt je via het contactformulier aanmelden.

meditatiecentrum-utrechtDinsdagavond beginnen we om acht uur.

Het programma voor de avonden is als volgt:
* 19:45 – 20:00 Inloop
* 20:00 – 20:45 Mindfulness meditatie (in overleg geleid of stil)
* 20:45 – 21:30 Vrije invulling (meditatie of uitwisseling met thee)
* 21:30 – 22:00 Uitloop

Incidenteel wordt een langere meditatiesessie georganiseerd op de zondagochtend. Het programma voor de zondagochtend kan verschillen maar zal in het algemeen de volgende vorm aannemen:
* 9:45 – 10:00 Inloop
* 10:00 – 10:30 Zitmeditatie 1
* 10:30 – 11:00 Loopmeditatie 1
* 11:00 – 11:30 Zitmeditatie 2
* 11:30 – 12:00 Loopmeditatie 2
* 12:00 – 12:30 Zitmeditatie 3
* 12:30 – 13:00 Uitloop met thee