Jhana

Een staat van verhoogde mentale concentratie waarin de geest steeds stiller wordt. Het doel van concentratiemeditatie. Traditioneel worden acht jhana’s onderscheiden. Vier jhana’s met vorm en vier jhana’s zonder vorm. In de eerste jhana ervaar je het richten en vasthouden van je aandacht, lichamelijk plezier en mentale kalmte. Gaandeweg vallen steeds meer van deze factoren weg tot in de vierde jhana alleen mentale absorptie overblijft. Deze wordt in de vier “vormloze” jhana’s vervolgens verder geraffineerd tot het bewustzijn van (achtereenvolgens) grenzeloze ruimte, bewustzijn, nietsheid en “perceptie noch niet-perceptie”.

« Terug naar het woordenboek met meditatietermen